노니 효능과 부작용 ( 간 손상 등 부작용 주의! )

몇 년 전부터 종편 TV, 블로그 등을 통해 많은 홍보가 있었던 노니.

건강을 위해 노니 제품을 복용하는 분들이 많은데...

노니가 몸을 망칠 수도 있다는 것 꼭 알고 계시기 바랍니다.

모든 건강식품이 모두에게 이로운 것은 아닙니다.

체질, 건강상태 등에 따라 몸에 이로울 수도... 독이 될 수 도 있는 것이니까요.

노니 관련 제품을 홍보할 때 주로 언급되는 단어는

항염, 항산화, 항균, 면역, 해독 등

하지만 부작용에 관련된 내용은 잘 언급되지 않는 듯합니다.

그래서 내용을 정리해서 공유하려 합니다.

※ 노니는 양면성이 있습니다. 누군가에게는 좋은 약, 누군가에게는 독.

1. 간질환

세계 소화기 학회에 따르면 노니는 급성 간 독성을 유발할 수 있는 성분을 가지고 있다고 합니다.

안트라퀴논 ( anthraquinone )이라는 유기화합물은 간독성을 촉진하여 간 질환이 발생할 수 있습니다.

간수치가 좋지 않은 분들은 섭취 중 간수치의 변화를 꼭 확인하시기 바랍니다.

실제로 간부전에 따른 간이식 사례가 존재합니다.

2. 고 칼륨 (배탈, 심장기능 저해 외)

노니는 고 칼륨 식품입니다.

혈중 칼륨이 높아지게 되면 가장 흔한 증상은 배탈(설사)

그리고 근육 무력감, 피로감, 반사 저하, 저린 감각, 오심, 구토 등의 증상도 있다고 합니다.

증상이 심해지는 경우 근육마비, 호흡부전, 저혈압, 부정맥 등의 증상을 보이다가 심장마비로 심정지가 올 수도 있습니다.

몸에 좋다는 이야기 듣고 노니 가루, 원액, 주스 등의 다양한 제품을 단기간에 다량 섭취하는 경우 심각한 상황이 발생될 수 있습니다.

※ 혈중 칼륨 수치 7.0 mEq/L 이상의 경우 부작용이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

※ 개인적으로 동남아 여행 가서 노니 주스 마시고 급 배탈로 고생했던 기억이 있네요... 주르륵 ㅠㅠ

3. 신장질환 악화

위에 언급한 혈중 칼륨농도의 증가로 인해 신장의 기능아 떨어질 수 있습니다.

신부전 환자의 경우 특히 주의가 필요합니다.

4. 임산부 유산 및 기타 합병증

임신 중 노니를 섭취하는 분들은 없겠지만...

노니는 역사적으로 낙태를 유발하는 데 사용됐었다고 합니다.

유산 및 기타 합병증을 야기할 수 있으므로 임신 중, 수유 중 노니 섭취는 금기시되고 있습니다.

* 생리혈의 양이 많아지며 월경통이 증가할 수 있습니다.

아직도 각종 언론, 방송사, 홈쇼핑, 블로그, 유튜브 등에서는 노니는 신의 선물처럼 다뤄지고 있습니다.

하지만 간독성을 유발할 수 있는 성분과 고 칼륨으로 인한 부작용에 대한 언급이 매우 부족하다고 생각됩니다.

노니를 복용해서 실제 효과가 있으시다면...

1. 간 수치 및 상태 변화를 꼭 확인하시기 바랍니다.

2. 칼륨 수치를 체크하시기 바랍니다.

3. 피로감 등 부작용이 있는경우 바로 섭취를 중단해야 합니다.

무조건 몸에 좋다고 맹신하지 마시고 잘 알아보시고 복용하시기 바랍니다.

모두 건강하시길 바라며....